În acest weekend, România trece oficial la ora de vară, un moment așteptat care aduce mai multă lumină naturală în a doua parte a zilei, dar și o noapte de somn mai scurtă. Schimbarea are loc în noaptea de sâmbătă spre duminică, 29 spre 30 martie 2025, când ora 3:00 devine ora 4:00.
Astfel, duminică, 30 martie, va fi cea mai scurtă zi din an, având practic doar 23 de ore.
Prin această modificare, ora oficială a României va fi GMT+3, față de fusul orar standard de iarnă GMT+2. Orarul de vară rămâne în vigoare până în ultima duminică din luna octombrie, când vom reveni la ora de iarnă.
Această ajustare are loc în fiecare an în majoritatea țărilor europene, ca parte a unei convenții menite să eficientizeze utilizarea luminii naturale și, teoretic, să reducă consumul de energie.
Deși pare o schimbare minoră, trecerea la ora de vară poate avea efecte asupra organismului, în special asupra ritmului somnului. Specialiștii recomandă adaptarea treptată a programului în zilele premergătoare schimbării, pentru a reduce disconfortul provocat de pierderea unei ore de odihnă.
De asemenea, este recomandat să verificați setările automate ale ceasurilor electronice, telefoanelor mobile și altor dispozitive smart, care se vor actualiza, în cele mai multe cazuri, automat.
De-a lungul ultimilor ani, au existat discuții la nivelul Uniunii Europene privind eliminarea schimbării sezoniere a orei, însă până în prezent nu s-a ajuns la un consens ferm între statele membre. Astfel, sistemul actual rămâne în vigoare, iar România continuă să adopte ora de vară conform calendarului stabilit.