Sute de români ajung în fiecare an la urgențe după mesele copioase de Crăciun. Se vor abține anul acesta românii?
An de an sute de pacienți cu boli cronice sunt învinși de tentația meselor pline, dar și români perfect sănătoși, care-au pierdut lupta cu paharele, au ajuns la urgențe de Crăciun.
Unii au ajuns la spital cu ambulanța, pentru că n-au respectat regimul alimentar cât de cât iar pe alții i-au adus direct echipajele de poliție.
Sute de apeluri de urgenţă se efectuază în fiecare an în toată România, în prima zi de Crăciun, de la diabetici care nu s-au abţinut de la cozonaci ori de la bolnavi de stomac sau ficat care au mâncat tot ce era pe masă.
Alţi români au ajuns la spital pe şapte cărări, la limita comei etilice, sau asistaţi de un echipaj de poliţie. Pe lângă efectele organice, alcoolul acţionează şi pe un plan secundar: dezinhiba, adică suprima autocenzura şi comportamentul raţional.
Cum să mâncați de Crăciun să nu ajungeți la spital? 10 reguli de la un medic de urgențe
Dr. Tudor Ciuhodaru, coordonatorul Unităţii de Primire a Urgenţelor Sfântul Spiridon din Iaşi, arată că moderația ar trebui să fie cheia alimentației de sărbători, ”în caz contrar veţi avea nevoie de serviciul de urgenţă şi ne vom vedea în gardă chiar din prima zi”.
10 reguli de la un medic de urgențe
1. Nu daţi startul la mese copioase chiar de la 12 noaptea. Aşteptaţi măcar până dimineaţă sau mai bine până la orele prânzului.
2. Alimentele trebuie introduse treptat. Puteţi începe o salată de crudităţi, asociată unei garnituri de legume făcute la grătar, urmată de o felie de ananas crud, nu din conservă, pentru a vă facilita digestia.
Cei care au postit trebuie să reia cu prudenţă alimentaţia normală începand cu brânzeturi, legume, fructe şi carne de pasăre, urmate de cantităţi mici de ciorbă şi friptură.
3. Fiecare masă trebuie să conţină un singur aliment ,,concentrat”. Consideraţi ,,concentrat” tot ce nu e fruct sau legumă, aşa că friptura, sarmalele se vor consuma separat, nefiind recomandate nici măcar amestecurile de friptură cu ouă sau al cărnii de porc cu cartofii şi nici consumul de dulciuri sau fructe imediat după masă.
4. Asiguraţi o pauză de cel puţin jumătate de oră între felurile de mâncare pentru a evita atât senzatia de suprasaturaţie cât şi sindroamele dispeptice.
5. Indiferent de starea de sănătate alcoolul trebuie băut cu prudenţă putând, mai ales în asociere cu mâncarea grasă, duce la pancreatite, ulcere, hemoragii digestive, colici biliare.
6. Precauţii speciale trebuie avute în vedere la cei cu afecţiuni digestive, metabolice sau cardiace, ce trebuie să respecte regimul igienodietetic (fără dulciuri, sare etc) şi medicamentos.
7. Pacienţii cu afecţiuni metabolice (diabet) vor respecta indicaţiile terapeutice pentru că, în caz contrar, decompensările pot fi grave, mergând până la comă.
8. Pacienţii cu afecţiuni cardiovasculare (hipertensiune, insuficienţă cardiacă, cardiopatii ischemice) vor fi atenţi la excesul de sare şi grasimi.
Orice durere precordială cu durata de peste 3-5 minute indică suspiciunea unui sindrom coronarian acut ce necesită prezentare urgentă la spital.
9. Cei cunoscuţi cu alergii alimentare vor avea grijă la tipurile produselor consumate, vor avea la ei medicaţia de urgenţă şi se vor prezenta la spital în cazul erupţiilor pruriginoase asociate tulburărilor respiratorii.
10. Nu întrerupeţi medicaţia cronică pentru a mânca sau bea în exces”, a transmis medicul.
