Bărbații au dreptate, femeile nu! Care este temperatura ideală din dormitor pentru un somn odihnitor?

Somnul este foarte important în rutina noastră zilnică. Deseori, în cupluri, există discuții cu privire la cât de cald ar trebui să fie pe timpul noții. Femeile doresc în general să fie mai cald, bărbții dimpotrivă, mai rece. Care este temperatura ideală?

„Dacă ai pornit căldura pe timpul nopții, iată la ce boli te expui dacă o lași pornită toată noaptea. Trebuie să vezi de ce este una din cauzele pentru care tot mai mulți se îmbolnăvesc.

Încălzirea constantă a aerului din încăperi până la 24-25 de grade, în special pe timpul nopții, poate să usuce excesiv aerul din cameră.

Un aer uscat afectează mucoasele din nas, din gât, care devin mai fragile și mai puțin eficiente în a proteja organismul de virusuri și bacterii. În plus, un mediu uscat favorizează apariția tusei și irită căile respiratorii, făcându-te mai vulnerabil la răceli și la infecții respiratorii. Temperatura ideală pentru un somn odihnitor este în jur de 18-20 de grade” a precizat pe TikTok dr. Răzvant Vintilescu.